mam 15 lat

ja mam 15 lat i wyciskam 101 kg na klate :D

Mam 15 lat z hakiem, 181 cm wzrostu i waże 65 kg - wyciskam 80 kg na maszynie tj. jakies 70-75 kg na sztandze.

Ja mam 15 lat rocznikowo 16 i na klatę biore 70kg przy wadze 64kg ćwicze planem treningowym od około 3 ttygodni wcześniej ćwiczyłem codziennie wykonując wybrane ćwiczenia

Ja mam 15 lat i wyciskam 85.

Teraz mam 15 lat wyciskam 85 i mysle ze ide w dobrym kierunku Cwicze jakies 4 miesiace, na poczatku bralem ledwo 40 kg

mam 15 lat ćwiczę od maja bez wakacji ( także bez diety) i machnąłem 55 kg

Ja mam 15 lat ćwicze 3 miechy i wyciskam 75;p przed zaczeciem treningow tez myslalem ze to niemozliwe jak 15latek bierze np 80kg, wystarczy trenowac cos kolo 0,5 roku i sie dochodzi do takich wynikow. pozdro

[...] mialbym klamac w tedy tylko bym samego siebie oklamal a nie was. Moze na tyle nie wygladam ale to co wam podalem to prawda. Rufio to prawda ze jestem chudy ale anoreksji nie mam moze waze 67 kg ale w koncu mam 15 lat. Przy tym jeszcze duzo sportu uprawiam gram w kosza itp. To wiedz trudno przytyc.Dzieki jeszcze raz za odpowiedzi. Nie chce zeby [...]

Czesc.Mam male pytanko.Mam 15 lat i biorę no xplode czy moze na tym jakos ucierpiec moje zdrowie??

dorzę do tego samego kusi mnie juz ome wbic ale naraize prop jest u mnie na silce kazy jest spaszony i budzą respekt wienc wy mu tylko zazdroscicie tego co osiognol btw szafa w jakim wieku zaczoles SAA?? ja mam 15 lat i zaczolem

A jak mam 15 lat to moge iśc do woja? Bo już od małego sie tam pcham

Ja też chciałbym poprawić szybkość i wyskok. Mam 15 lat, 187 cm wzrostu i 77 kg wagi. Moje wyniki to na 30 m 4,9 s , 100 m 15,71 , a 400 m minuta piętnaście. Co mam zrobić?

Buehehe dziecko No tak mam 15 lat i kuje sie koksem

Witam. mam 15 lat i waze 50kg. czy w ogole moge brac kreatyna na moja mase ciala? A i jak zaczynam brac to ile i przez jaki czas...? zx gory thx

MAx130 mam pytanie bo mam ułożony skromny plan: pompki 15x 3 serie brzyszki 20x 3 serie pomki na taborecie 10x 3 serie przysiady 15x 3 serie drążek 6x 3 serie wspinanie na palcach 20x 3 serie Wiem ze jest to nie zbyt profesjonalny plan, ale nie stac mnie na zadne przyrządy, a tak po za tym mam 15 lat i jeden gość mówił zebym trenował to co 2 dni [...]

ja w tym roku poraz pierwszy w życiu pchałem kulą mam 15 lat najlepszy wynik to 12,65m kulą 5kg

mam 15 lat, 63kg wagi i 174cm wzrostu na zawodach gimnazjalnych (5kg kulą) pchnąłem 11,86m ! nauczyciel powiedział ze jak na moje warunki to wynik bardzo dobry. co wy sądzicie?

Hej ;d ja mam 15 lat i zastanawiam się czy isc do szkoly sportowej ;D ja na 50 m mam 42 sek. Jestesm dziewczyna ;D;D nie wiem czy to dobrze poradzcie mi czy mam isc do sportowej szkoly czy nie zrobie siary

hejhejhej, no to tak mam 15 lat i można powiedzieć, że już mam fryzurke ala Ronaldo, bo pokazywalem fryzjerce foto. Ale nie obcieła mnie tak jak chce i kompletnie nie wiem czym ułożyć tą fryzure. Żeby długo się trzymała i wyglądała tak jak w zamieszczonych poniżej załącznikach. Kolejnym problemem jest, że mam "mocno" proste włosy, a Cris kręcone. [...]

Kyziak narazie masa;) nie mam jak rzezbic gdyz nie mam masy :D a jak mam 15 lat to trening ze sztanga nie szkodzi zdrowiu? Przy mniejszych obciążeniach" @Oczywiście że nie szkodzi jeżeli zadbasz o poprawną rozgrzewke stawów :). Zmieniony przez - Rumcajs212 w dniu 2009-12-09 17:21:59